Transformez la santé mentale en levier
de performance durable
Aidez vos équipes à rester stables, lucides et fonctionnelles dans la durée, même sous pression.
Accompagnement progressif par la résilience émotionnelle et le leadership éclairé.
Votre entreprise fait face à ces défis ?
Turn-over et absentéisme élevés
Vous perdez du temps et de l'argent à former constamment de nouveaux collaborateurs sans réussir à fidéliser vos équipes.
Managers sous pression
Vos managers peinent à gérer leurs équipes sereinement et manquent d'outils pour créer un climat de confiance authentique.
Équipes désengagées
Vos collaborateurs manquent de motivation et d'engagement,
ce qui impacte directement la performance globale de l'entreprise.
Performance instable
Les résultats fluctuent selon les périodes de stress et votre entreprise peine à maintenir une performance durable.
La Charte Santé Mentale 2026
Un cadre national, une responsabilité collective
En 2025, la santé mentale a été reconnue Grande Cause Nationale. Dans ce contexte, l'Alliance pour la Santé Mentale, en lien avec l'État et les acteurs du monde économique, a lancé la Charte Santé Mentale.
Cette charte s'adresse à toutes les entreprises, quels que soient leur taille ou leur secteur, et vise un objectif clair :
Faire de la santé mentale un pilier durable du fonctionnement des organisations,
au même titre que la sécurité ou la performance.
4 engagements structurants
Sensibiliser et déstigmatiser
La santé mentale au travail
Améliorer les conditions
Améliorer durablement les conditions de travail
Cadre favorable de développement du dialogue
Sur la prévention, la qualité de vie, l’organisation et les conditions de travail
Accompagner les situations individuelles
Soutenir les collaborateurs
Pourquoi il est urgent de passer à l'action
Aujourd'hui, de nombreuses entreprises sont signataires ou souhaitent le devenir, ont une intention sincère, mais peinent à traduire la charte en actions concrètes et durables.
Fatigue chronique et désengagement
Tensions relationnelles et perte de clarté décisionnelle
Absentéisme et turnover croissants
Sans accompagnement, la charte reste un cadre théorique. Avec les bons leviers, elle devient un véritable outil de transformation. C'est précisément là que cet accompagnement est votre allié.
L'approche Metachoix
Mon approche ne se limite pas à sensibiliser ou à informer. J'aide les entreprises à installer, dans la durée, une capacité réelle de régulation émotionnelle chez les managers et les équipes.
Traduire les engagements de la charte en actions simples, vécues et intégrables
Aider les équipes à mieux comprendre leur fonctionnement sous stress
Renforcer la stabilité émotionnelle, la clarté et la qualité relationnelle
Accompagner dans une dynamique progressive et durable
Je n'ajoute pas des outils de plus. J'aide les personnes à retrouver l'état interne qui leur permet de mieux travailler ensemble.
Une mise en œuvre alignée avec la charte
Respect du cadre professionnel (non thérapeutique)
Actions de prévention ciblées
Formats courts et répétés
Intégration dans la réalité du terrain
Être signataire est une première étape. Mettre la charte en pratique est aujourd'hui un enjeu stratégique. Je vous accompagne pour faire de cet engagement un levier de stabilité, de cohésion et de performance durable.
Une approche unique :
La résilience émotionnelle
et le leadership éclairé
Je n'ajoute pas des outils de plus : j'aide vos équipes à retrouver l'état interne qui leur permet de mieux travailler ensemble.
Mon intervention se situe là où tout commence : le corps et le système nerveux.
Régulation vécue,
pas théorique
Vos équipes repartent avec un apaisement réel et des sensations nouvelles, intégrées dans leur corps.
Accompagnement progressif
Interventions courtes et répétées sur 6 à 12 mois pour installer durablement une nouvelle capacité.
Impact immédiat
et durable
Les équipes ressentent les effets dès la première séance et développent des automatismes durables.
Pourquoi cette approche est différente
Approches traditionnelles
✖️Sensibilisation cognitive sur le stress
✖️Outils mentaux et check-lists
✖️Formations ponctuelles oubliées rapidement
✖️Approche descendante et théorique
L’approche Metachoix
✔️Travail direct sur le système nerveux
✔️Expériences corporelles immédiates
✔️Installation progressive de nouvelles capacités
✔️Régulation émotionnelle vécue et mémorisée
Pack Metachoix
Accompagnement Santé Mentale
Traduire la Charte Santé Mentale en actions concrètes et durables
Phase 1 - Diagnostic exploratoire
Point avec RH/direction pour poser les priorités et sécuriser le cadre.
Phase 3 - Intégration & répétition
Rappels réguliers et exercices simples intégrés au quotidien.
Phase 2 - Sensibilisation & expérience
Ateliers expérientiels pour managers et équipes.
Phase 4 - Soutien & ajustement
Séances collectives, disponibilité ponctuelle et ajustement des actions.
Format de l'accompagnement
Forfait annuel ou semestriel
Interventions courtes et répétées
Supports simples : fiches, audios, rappels
Zéro lourdeur administrative
Présentiel ou visio selon vos besoins
Les bénéfices concrets pour votre entreprise
Performance durable
Équipes plus stables et lucides, capables de maintenir leur efficacité même sous pression.
Management serein
Managers capables de gérer leurs équipes avec authenticité et bienveillance.
Engagement renforcé
Collaborateurs qui kiffent se lever chaque matin pour travailler, sentiment d'appartenance accru.
ROI mesurable
Réduction du turnover, de l'absentéisme et des coûts de formation récurrents.
Sécurité intérieure
Climat de confiance, communication authentique et cohésion d'équipe renforcée.
Référence QVT
Devenez une référence en termes d'engagement et de performance humaine.
Questions fréquentes
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Justement, mon approche ne rajoute pas une charge de plus. Elle aide vos équipes à retrouver de la disponibilité mentale pour mieux faire face à ce qui est déjà là. Les formats sont courts, concrets et intégrables dans le quotidien.
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Beaucoup d'actions restent ponctuelles. Ce que je propose, ce n'est pas un atelier isolé, mais l'installation progressive d'une capacité de régulation. On travaille sur le système nerveux pour que les outils soient réellement utilisables dans la durée.
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Il ne s’agit pas de leur demander d'analyser ou de soigner qui que ce soit.
Il s’agit de leur donner des repères simples pour reconnaître les signaux de surcharge et adopter une posture régulante et sécurisante.
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Ce type d'accompagnement coûte toujours moins cher que l'absentéisme, le turnover ou les tensions non traitées.
Julie, votre experte en résilience émotionnelle
Diplômée de l'école de commerce BSB de Dijon
en management et stratégie commerciale, j'ai exercé pendant 5 ans en grande distribution en tant que
chef de projet et manager.
Aujourd'hui, je suis coach en résilience émotionnelle
et leadership éclairé, ainsi que consultante en bilan
de compétences.
Mon approche unique combine mon expérience professionnelle avec mes connaissances approfondies du système nerveux autonome et du leadership éclairé.
J'accompagne les entreprises à renforcer durablement l'engagement et la performance
des équipes grâce à la résilience émotionnelle.
Une performance durable naît d'équipes alignées
et résilientes.
Prêt à transformer la santé mentale
en levier de performance ?
Échangeons sur vos enjeux et découvrons ensemble comment installer une vraie capacité de régulation émotionnelle dans vos équipes pour un engagement et une performance durable.